Niedokrwistość to stan, w którym organizm nie ma normalnej liczby czerwonych krwinek. Może również wystąpić, gdy czerwone krwinki nie mają wystarczającej ilości hemoglobiny. Hemoglobina to białko obciążone żelazem. Jej zadaniem jest rozprowadzanie tlenu z płuc w całym organizmie. Hemoglobina nadaje również krwi czerwony kolor.
Ale dlaczego ktoś cierpi na anemię? Jakie są objawy i czy możemy je leczyć? Omówmy razem w tym artykule.
Przyczyny anemii
Jak wspomniano powyżej, niedokrwistość jest spowodowana brakiem czerwonych krwinek w organizmie. W organizmie człowieka jest kilka narządów odpowiedzialnych za produkcję czerwonych krwinek, ale najważniejszym z nich jest szpik kostny. Szpik kostny to tkanka miękka znajdująca się w środku kości i wytwarzająca komórki krwi, które przepływają w organizmie.
Utworzone krwinki będą trwać od 90 do 120 dni, zanim zostaną naturalnie usunięte przez organizm, ponieważ są stare lub uszkodzone. Proces ten jest regulowany przez hormon zwany erytropoetyną (EPO). Hormon EPO jest wytwarzany w nerkach i sygnalizuje kościom wytwarzanie czerwonych krwinek.
Oznacza to, że osoby z anemią doświadczają zakłóceń w tym procesie. Przyczyną może być niewystarczająca produkcja czerwonych krwinek, nadmierne niszczenie krwinek czerwonych lub utrata krwi (krwawienie).
Charakterystyka niedokrwistości
U osoby z niedokrwistością występuje kilka objawów. W łagodnej niedokrwistości objawy nie są bardzo widoczne, ale nieleczone mogą powodować stany, takie jak uczucie drażliwości, częste osłabienie lub zmęczenie, bóle głowy i trudności z koncentracją lub myśleniem.
Jeśli niedokrwistość się pogarsza, objawy mogą obejmować biały wygląd na wewnętrznej stronie dolnej powieki, łamliwe paznokcie i palce u stóp, blady kolor skóry i duszność. Czy ktoś z was miał kiedykolwiek zawroty głowy, kiedy wstawaliście z siedzenia i stania? Wiesz, to także objaw anemii.
Jeśli odczuwasz te objawy, dobrze jest natychmiast skonsultować się z lekarzem.
Leczenie i zapobieganie
Zwykle osoby z ciężką niedokrwistością otrzymają leczenie w postaci transfuzji krwi, przyjmowania leków kortykosteroidowych lub podobnych leków hamujących układ odpornościowy, przyjmowania erytropoetyny, aby szpik kostny wytwarzał więcej czerwonych krwinek, a także suplementy żelaza, witaminy B12, pochodzenie kwasu foliowego i witamin, a także innych minerałów.
Ale jak w powiedzeniu: „Lepiej zapobiegać niż leczyć”, przyjaciele mogą się pilnować, aby nie cierpieć z powodu braku krwi. Można to zrobić, jedząc produkty bogate w witaminy i składniki odżywcze, w tym żelazo. Żelazo znajduje się w czerwonym mięsie, fasoli, ciemnozielonych warzywach liściastych i suszonych owocach.
Ponadto ważne jest również spożywanie kwasu foliowego, który znajduje się w pomarańczach, bananach, pieczywie, zbożach i makaronach. Witamina B12 jest również ważna i można ją znaleźć w produktach mlecznych i sojowych. Wreszcie, przyjaciele, nie zapominajcie o witaminie C znajdującej się w owocach. W ten sposób prawdopodobieństwo wystąpienia anemii jest mniejsze.
