Weź głęboki oddech, a następnie zrób wydech. Mówiąc najprościej, to z grubsza mechanizm oddechowy. W rzeczywistości oddychanie, które jest również znane jako oddychanie, jest długim procesem.
Podczas wdechu tlen dostaje się do jamy nosowej, a następnie jest przenoszony do płuc przez gardło. W płucach następuje wymiana tlenu z dwutlenkiem węgla. Tlen, którym oddychamy, jest następnie przenoszony przez krew do serca i całego ciała, podczas gdy dwutlenek węgla jest uwalniany przez gardło i kończy się w jamie nosowej podczas wydechu.
Więc jaki jest cel oddychania? Nic, tylko wytwarzanie energii. Dlaczego? Ponieważ oddychanie rozprowadza tlen do wszystkich tkanek i komórek ciała, co jest ważne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Kiedy oddychamy, następuje wymiana gazów w płucach i tkankach, nazywana oddychaniem tkankowym. W tkance komórki również oddychają komórkami, które wytwarzają ATP jako źródło energii do czynności fizjologicznych.
(Przeczytaj także: Układ oddechowy człowieka i typy oparte na aktywności mięśni)
Kiedy oddychamy, okazuje się, że istnieją dwa mechanizmy oddechowe. Byle co?
Inspiracja
Pierwszym mechanizmem oddechowym jest wdech. Inspiracja pojawia się, gdy powietrze jest wdychane przez jamę nosową do ciała. Inspiracja jest często nazywana wdychaniem. Kiedy robimy inspirację, przepona i mięśnie klatki piersiowej kurczą się. Objętość klatki piersiowej powiększa się, płuca rozszerzają się, a powietrze dostaje się do płuc, ponieważ wprowadzamy powietrze do organizmu.
Wygaśnięcie
Z drugiej strony wydechowy mechanizm oddechowy, zwany również wydechem, uwalnia dwutlenek węgla z organizmu na zewnątrz. Podczas wydechu mięśnie przepony i klatki piersiowej rozluźniają się. Objętość klatki piersiowej wraca do normy, ponieważ powietrze opuściło płuca.
Na jednym oddechu wykonujemy jedną inspirację i jeden wydech.
