Wydaje się, że nuda stała się powszechna przez każdego. Zwłaszcza jeśli musisz ciągle wykonywać jakąś czynność, to wszystko od nowa i to wszystko. Niektórzy z was, którzy obecnie są zmuszeni spędzać czas w domu z powodu pandemii Covid-19, od gry po naukę w domu, mogą czuć to samo. Bosam.
Ale uspokój się, to uczucie nudy nie jest nie do pokonania. Aby pozbyć się nudy podczas polityki „zostań w domu”, oto kilka wskazówek, które możesz zastosować.
1. Bądź aktywny jak zwykle
Nawet jeśli nie chodzisz do szkoły, staraj się pozostać aktywnym jak zwykle. Na przykład zostań wcześnie i zjedz śniadanie jak zwykle. Następnie zacznij się uczyć i odpoczywać w ciągu dnia. Kontynuując wykonywanie codziennych czynności - tym razem różnica minus chodzenie do szkoły, z pewnością możesz być bardziej entuzjastycznie nastawiony do wykonywania codziennych czynności, w tym do nauki w domu.
2. Znajdź najlepsze miejsce do nauki w domu
Jeśli nauka w pokoju staje się nudna, poszukaj najlepszego miejsca lub innego miejsca w domu, które będzie odpowiednie jako miejsce do nauki. Dla tych, którzy czują się bardziej komfortowo, ucząc się w pojedynkę, upewnij się, że miejsce to jest wolne od rozpraszaczy. Gwarantuje to, że nauka w domu będzie skuteczniejsza.
Znajdź dobrze oświetlone miejsce z komfortową temperaturą. Światło pomoże Ci zachować koncentrację, a odpowiednia temperatura jest ważna, aby nie było za gorąco ani za zimno, co z kolei może rozpraszać i nudzić. Dla tych, którzy nie lubią uczyć się w ciszy, rozwiązaniem może być słuchanie muzyki.
3. Ustal jasne cele uczenia się
Jednym z powodów, dla których możemy się nudzić, jest to, że nie jesteśmy pewni, co osiągnąć pod koniec sesji badawczej. Dlatego warto planować z wyprzedzeniem przed rozpoczęciem lekcji. Pomyśl o tym, czego musisz się uczyć i jak długo zajmie ci to ukończenie. W ten sposób możesz się bardziej skupić i nie nudzić się łatwo.
4. Wybierz najbardziej odpowiedni czas na naukę
Gdy? Nauka rano, kiedy jesteśmy najbardziej wypoczęci i aktywni, może pomóc nam uczyć się dłużej bez znudzenia. Będziemy zwracać większą uwagę na lekcję, a także szybciej przyswajać materiał, którego się uczymy. Jeśli będziesz uczyć się o tej samej porze każdego dnia, stopniowo stanie się to nawykiem i będziesz szkolony, aby przejść od razu do trybu uczenia się.
5. Reszta jest koniecznością
To normalne, że po ciągłym wykonywaniu tych samych czynności czujemy się znudzeni. Dlatego bardzo ważne jest zarezerwowanie czasu między czynnościami na odpoczynek. Zrób to podczas nauki. Potraktuj to jako hołd dla twojej ciężkiej pracy.
Co można zrobić w spoczynku? Jest wiele rzeczy, od leżenia i rozciągania mięśni, ćwiczeń, grania w gry, słuchania muzyki, oglądania filmów po rozmowy wideo z wieloma znajomymi. Gwarantuje to, że będziesz bardziej zrelaksowany, a także zminimalizuje możliwość nudzenia się z powodu ciągłej nauki w domu.
